Две добавки, поддерживающие красоту кожи
Среди идеальных пищевых добавок для поддержания красоты и молодости кожи — альфа-липоевая кислота и коэнзим Q10, пишет Healthline.
Альфа-липоевая кислота
Недавние исследования показали, что альфа-липоевая кислота, вырабатываемая естественным путем и организмом человека, является мощным антиоксидантом, участвующим в нескольких метаболических процессах на клеточном уровне. Она обладает способностью предотвращать воспаление, которое приводит к повреждению клеток, процессы, которые, если они происходят, приводят к образованию атероматозных бляшек, которые блокируют артерии, стареют клетки и снижают гибкость суставов.
Благодаря своему противовоспалительному действию он может нейтрализовать ряд токсических веществ, попадающих в организм. Что очень важно, альфа-липоевая кислота также предотвращает неврологические осложнения, вызванные диабетом или атеросклерозом.
Исследование показало, что альфа-липоевая кислота уменьшает глубокие морщины и приводит к исчезновению мелких, пишет американское издание Living Healthy. Другое исследование показало, что альфа-липоевая кислота способствует исчезновению шрамов. Оба исследования были проведены профессором доктором дерматологом из Йельского университета Николасом Перриконе, автором международного бестселлера «Лекарство от морщин».
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 обладает свойствами витамина и содержится во всех клетках организма. Его роль важна для производства энергии. В отсутствие коэнзима Q10 клетки больше не могут выделять энергию и погибают. Мышцы, мозг, печень и клетки сердца больше всего нуждаются в коэнзиме Q10, потому что они являются самыми большими потребителями энергии в организме.
Организм больше не может производить достаточное количество коэнзима Q10 после 30 лет, и специалисты заметили, что этот аспект тесно связан с процессом старения.
Обладая мощным антиоксидантным действием, сравнимым с витамином Е, коэнзим Q10 предотвращает деградацию тканей под действием свободных радикалов и косвенно замедляет процесс старения. Также было показано, что он стимулирует метаболизм коллагена, предотвращая, с одной стороны, появление морщин, а с другой стороны, уменьшая уже образовавшиеся. Кроме того, он обеспечивает клетки энергией, необходимой для процесса регенерации кожи.
