Образ жизни

Это продукты, которые больше всего окрашивают зубы!

Все, что пачкает одежду, окрашивает и зубы, — говорит доктор Михаэла Билич в одном из своих постов. Специалист напоминает, какие продукты больше всего окрашивают зубы!

1. Кофе и черный чай напрямую влияют на цвет ваших зубов. Дубильные вещества в их составе легко проникают в зубную эмаль, которая является пористой. Решение? Добавьте молоко в чай ​​и кофе, танины будут нейтрализованы, а минералы и жиры в молоке защитят зубы.

2. Томатный соус имеет кислый pH, вызывающий эрозию эмали, а красно-оранжевые пигменты приводят к пожелтению зубов. Чтобы уменьшить этот эффект, добавляйте в приправы и соусы из томатов овощи, содержащие много хлорофилла (шпинат, брокколи, петрушка).

3. Свекла содержит сильный пигмент беталаин, который используется в качестве красителя в пищевой, текстильной и косметической промышленности. Хотя это благотворно влияет на здоровье, чрезмерное употребление свеклы, особенно в виде сока, приводит к пожелтению зубов.

4. Что касается фруктов, в них безусловно много виновников. Например полезные черника, ежевика и черный виноград полны антиоксидантов, но они окрашивают зубную эмаль. И красное вино, богатое ресвератролом, имеет тот же эффект.

Сбалансированное питание должно содержать интенсивно окрашенные фрукты и овощи, фитонутриенты в их составе снижают риск развития рака и других хронических заболеваний. При условии, что мы хорошо полощем рот водой после еды, объясняет доктор Билич.

Какие продукты имеют обратный эффект?

Есть также продукты, способные отбеливать зубы! Яблоки действуют как механическая щетка, которая глубоко очищает зубы и восстанавливает их естественный цвет. Сельдерей и цветная капуста выполняет ту же чистящую роль и удаляет желтые пятна с зубов. Как насчет клубники? Помимо эффекта афродизиака, она довольно эффективна для отбеливания зубов. Взбейте клубнику в блендере и наслаждайтесь на досуге, этим натуральным средством для красивых зубов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Это продукты, которые больше всего окрашивают зубы!