В чем секрет молодости Тома Круза?
Том Круз выглядит и наслаждается телосложением, о котором мечтают многие гораздо более молодые мужчины. В чем секрет молодости Тома Круза, отвечают эксперты в области здоровья и фитнеса, цитирует The Canadian.
«Таких людей встретить нечасто, но это не невыполнимая миссия». — говорит Хави Пайрес, тренер по здоровому образу жизни, здоровым привычкам и похудению, который вспоминает другие известные случаи в отрасли, такие как случай с Сильвестром Сталлоне (75). ), Арнольд Шварценеггер (74 года), Жан-Клод Ван Дамм (61 год) или Киану Ривз (57 лет). «Это люди, которые всегда заботились о себе. На протяжении всей своей жизни Круз прилагал усилия, чтобы заботиться о своем физическом и психическом здоровье с помощью регулярных упражнений, физической активности, правильного питания и, конечно же, четко определенных правил сна и отдыха», — говорит Хави Пайрес.
Несмотря на то, что ему 60 лет, Том Круз выглядит на 20 лет моложе.
«Мне нравится морской каякинг, спелеология, фехтование, бег на беговой дорожке, поднятие тяжестей, скалолазание, пеший туризм… столько разных занятий, сколько возможно», — сказал Круз, а тренер Хави Пайрес говорит, что эти вещи не приходят в одночасье.
«С точки зрения соотношения мышц и жира Круз выглядит довольно мускулистым, он очень сильный, он выглядит решительным. В основном это связано с силовыми тренировками, с отягощениями или весом собственного тела. Хотя бы три-четыре дня в неделю. Их также следует сочетать с кардиотренировками, чтобы повысить выносливость».
В таких журналах, как Men’s Health, Круз объяснил, что он занимается кикбоксингом в тренажерном зале, куда бы он ни пошел, и катается на велосипеде в сочетании с бегом и спринтом на открытом воздухе. «Мне нравится заниматься морским каякингом, спелеологией, фехтованием, бегом на беговой дорожке, тяжелой атлетикой, скалолазанием, пешим туризмом и млдр; столько разных занятий, сколько смогу», — признался он в интервью 2018 года.
На самом деле Круз говорит на публике только о своей физической подготовке и раскрутке своих фильмов, его личная жизнь — загадка. Круз не женат с 2012 года, когда он развелся со своей третьей женой Кэти Холмс, матерью его единственной биологической дочери Сури. Говорят, что его первая жена, Мими Роджерс, познакомила его с Церковью Саентологии, сектой, которая стоила ему развода со второй женой, Николь Кидман, от которой он усыновил двоих детей. Сегодня он занимает второе место в организации после Дэвида Мицкевича, «спасителя свободного мира», и утверждает, что эта вера вылечила его дислексию.
Саентология, с другой стороны, не имеет ничего общего с ее кажущейся молодостью. «На его лице немного видно 60 лет», — говорит Пайрес.
Второй богатейший актер мира, по версии «Форбс», оценивший свое состояние в 570 миллионов долларов в 2020 году, не заключал никаких договоров с дьяволом, а пользуется инъекциями ботокса и гиалуроновой кислоты уже более 10 лет.
Но мышцы и физическое состояние – результат упорного труда и строгой диеты, которые удержали его в «топе» самых высокооплачиваемых и влиятельных актеров Голливуда.
15 официантов и 1 личный повар
Вместо классического трехразового питания «Последний самурай» придерживается диеты из 15 «закусок», включающих клюкву, органические орехи и сухофрукты. Его диета не превышает 1200 калорий, при этом очень мало углеводов готовит личный повар, который сопровождает его повсюду, в том числе и на съемочных площадках. Сахар запрещен.
«Чтобы выполнять трюки, нужно быть в определенной физической форме», — отмечает Пайрес, а Том Круз известен тем, что сам выполняет трюки.
В третьей «Миссия невыполнима — Протокол Фантом», например, его персонаж, Итан Хант, взбирается на Бурдж-Халифу (высотой 828 метров, это самое высокое здание в мире). Поскольку Круз хотел взобраться на внешние небоскребы в Дубае, но производственная страховка не позволяла этого, он сам нанял другую компанию.
Однако в шестом выпуске саги он попал в захватывающую аварию, в которой сломал лодыжку, прыгая между двумя крышами, разделенными расстоянием почти в 10 метров. Но сцена закончилась, так как запечатлена камерами с трех ракурсов.
О Томе Крузе часто говорят, что хотя «он не будет лучшим актером в истории, потому что, хотя у него три «Золотых глобуса», но у него нет «Оскара», он не самый низкий, хотя и не высокий, но он самый дикий».
