Вот почему вы можете преждевременно побелеть: седина и нехватка некоторых витаминов…

Дефицит витаминов и гипотиреоз могут быть ключевыми причинами преждевременного поседения волос, пишет издание «Экспресс».

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что возрастные признаки, такие как седина, в некоторых случаях могут быть отсрочены или даже обратимы.

Длина и внешний вид кожи и волос имеют значение для самооценки человека. По мере старения тела эти особенности первыми проявляют признаки старения. Имеются данные о том, что генетика является наиболее важным фактором, определяющим появление седины, но исследования показывают, что недостаток питательных веществ также может играть роль.

Недостаток железа и витаминов D и B может сделать волосы седыми.

Поседение волос является признаком аутоиммунных заболеваний и других факторов образа жизни, таких как стресс и курение.

Исследования также показали роль факторов окружающей среды, таких как воздействие ультрафиолетового света, климата, микроэлементов и дефицита питательных веществ, на поседение волос.

По данным Express «Хотя основные причины преждевременного поседения волос считаются генетическими, некоторые факторы окружающей среды также играют важную роль. Дефицит микроэлементов, таких как витамин B12, витамин D3 и кальций, также может быть связан с преждевременным поседением волос».

Хотя исследователи обнаружили, что поседение часто совпадало с низким уровнем витамина D, они не смогли доказать причинно-следственную связь между ними.

Аутоиммунные расстройства, связанные с преждевременным поседением волос, включают витилиго и пернициозную анемию, которая связана с дефицитом B12 и железа.

Участие анемии в поседении волос объясняется ролью железа в клетках крови. Поскольку железо отвечает за транспортировку кислорода по всему телу, считается, что оно также может играть ключевую роль в продлении выработки пигмента для волос.