Проблемы с парой? Рекомендации психотерапевта для лучшей сексуальной жизни в 2024 году!

В начале 2024 года пришло время принятия решений, которые помогут нам развиваться, и отношения в паре не являются исключением. Психотерапевты предлагают ряд советов, которые помогут вам вести полноценную сексуальную жизнь в этом году.

Поддержание полноценных интимных отношений — это один из способов способствовать вашему общему благополучию. Американский сексолог Джорджетт Калли рассказала изданию The Sun, что определенные изменения, внесенные в отношения пары, могут значительно улучшить сексуальные возможности. Она составила список советов, адресованных как недавно образовавшимся парам, так и тем, кто вместе уже несколько десятилетий.

Флиртовать и еще раз флиртовать

По мнению Джорджет Калли, первый совет, который следует запомнить, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, — это больше флиртовать. Хотя это может показаться тривиальным, эксперт объясняет, что флирт после многих лет совместной жизни помогает укрепить ощущение желанности в паре.

Раскройте свои желания

Еще один момент, которым не следует пренебрегать, – это поделиться с партнером своими невысказанными желаниями. Любая деталь, связанная с тем, чего вы хотите от близости (фантазии, секс-игрушки), может помочь вашему любимому человеку лучше понять, что вас удовлетворяет, и улучшить вашу сексуальную жизнь. Джорджет Калли предполагает, что всем парам следует составить список фантазий — совет, который подойдет как смелым, так и робким. В любом случае, список фантазий — хороший способ испытать что-то новое.

Комплименты творят чудеса

Американский сексолог также пояснил, что нельзя недооценивать стимулирующую силу комплиментов. Они ценятся в любых отношениях и могут благотворно влиять на либидо, а также положительно влияют на уверенность в себе.

Планируйте интимные встречи

Чтобы сохранить желание в течение долгого времени, сексолог советует состоящим в длительных отношениях планировать интимные встречи, даже если это кажется неромантичным. Однако не стоит ограничиваться этим единственным вариантом, чтобы насладиться близостью, полезно также устраивать импровизированные встречи на месте, когда это возможно.

Вас также может заинтересовать: Самые большие ошибки, которые допускают пары в постели.

Придайте значение прелюдии

Еще один совет, как улучшить свою сексуальную жизнь в 2024 году, — пренебрегать прелюдией. Это важный шаг. «Более 75% женщин не могут достичь оргазма только за счет проникновения, поэтому попробуйте использовать правило 10:10 — десять минут прелюдии и десять минут секса», — говорит сексолог Джорджет Калли.

Если вы ограничиваете свою сексуальную жизнь спальней, лучше разнообразить места встреч: в душе, на диване или даже на кухне. Единственным ограничением является ваше воображение и мнение эксперта. Чтобы оживить ваши отношения, Джорджетт Калли предлагает не пренебрегать ролью секс-игрушек и советует парам не стесняться быть более дерзкими в своих словесных переписках.

ФОТО: Pixabay