Чрезмерное либидо? Как сказать партнеру, что вам нужен перерыв?

Чтобы стать успешной парой, нам не обязательно во всем соответствовать друг другу. Иногда небольшие изменения или разные мнения приветствуются. Что вы делаете, когда он хочет с вами больше интимных моментов, чем вы с ним?

Слишком долгий секс может сказаться на физическом уровне, например, вызвать болезненность или раздражение, поэтому время от времени хочется делать перерывы — это нормально. Кроме того, один из партнеров может обнаружить, что он больше не достигает оргазма и ему нужен период, в течение которого он перестанет заниматься сексом.

Кроме того, если вы уже долгое время вместе, то нет ничего необычного в том, что в какой-то момент вы чувствуете, что вам надоело друг друга физически, а потом вам нужен перерыв, чтобы снова быть вместе.Я скучаю по партнеру. Какой бы ни была причина, то, как вы это обсуждаете, имеет большое значение.

Объясните, что вам нужно

Когда вы просите своего партнера отдохнуть от секса, делайте это уважительно и спокойно. Очень важно быть честным в том, о чем идет речь: может быть, вам нужно немного больше эмоционально соединиться, может быть, вам нужно несколько дней или больше, чтобы больше поговорить на разные темы, и вы чувствуете, что секс «занимает ваши мысли» и мешает вам серьезные дискуссии или, может быть, у вас есть физическая проблема (боль, состояние и т. д.), которая требует перерыва в сексе.

Будьте понимающими

Когда вы предлагаете партнеру отдохнуть от секса, учтите, что он не только спросит вас «почему?», но и наверняка почувствует себя либо растерянным, не понимая, откуда исходит это предложение, либо обидевшимся, думая, что он может это сделать. не удовлетворяет вас так, как вам нужно, или злится, думая, что вы хотите с ним расстаться и так далее. Поэтому будьте терпеливы к его возможным вопросам, не сердитесь, если он выказывает свою печаль или гнев, а заверьте его в своей любви и верности и подробно ответьте на его опасения.

Установите правила

Любое решение в паре должно быть принято таким образом, чтобы оба партнера были с ним согласны и ни один из них не чувствовал, что приносит очень большую жертву (или на очень долгое время). Решите вместе, как долго продлится этот перерыв и что делать во время него: либо вообще не прикасаться друг к другу сексуально, либо заниматься различными делами с эротическим оттенком, но без секса.

Если нет медицинской причины, требующей воздержания на более длительный период, психологи сходятся во мнении, что перерыва в сексе на одну, максимум на две недели достаточно, чтобы решить любую ситуацию, связанную с этой паузой.

Если перерыв в сексе связан с тем, что он стал рутинной работой, честно поговорите об этом. Например, пары, которые хотят ребенка, но не могут зачать и заняться сексом «после часа», в определенные дни, в определенное время и т. д. в конечном итоге они могут перестать получать удовольствие от самого акта и испытывать все больший стресс из-за невозможности забеременеть. Таким образом, может потребоваться перерыв, чтобы открыто обсудить и определить более подходящий способ продолжения испытаний.

В некоторых ситуациях речь может идти даже о сексуальной зависимости (гиперсексуальности), от которой страдает один из партнеров, а другой просто не может справиться со своими завышенными требованиями. В этом случае человеку, страдающему от этой зависимости, может потребоваться как психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия доказала свою эффективность), так и лекарства (некоторые антидепрессанты могут снизить чрезмерное либидо), чтобы иметь возможность вести нормальную жизнь, поскольку секс является очень важный элемент, но это еще не все.

фото — Шаттерсток