Исследование: фильмы ужасов помогают похудеть. Вот сколько калорий вы сжигаете, смотря «Экзорциста»!
Хотите сбросить лишние килограммы, но не любите сидеть на строгой диете? Сообщаем вам хорошие новости! По мнению исследователей, во время просмотра фильмов ужасов можно сжечь много калорий.
Если вы задались целью похудеть, но поддались искушению и просто съели шоколадку, включайте телевизор! Исследователи из Вестминстерского университета в Лондоне обнаружили, что существует связь между просмотром фильмов ужасов и сжиганием калорий. Вот как объясняют эксперты!
Исследование показало, что 90-минутный фильм ужасов может сжечь около 113 калорий, столько же калорий можно сжечь во время 30-минутной прогулки. Исследователи обнаружили, что фильмы ужасов повышают частоту сердечных сокращений и, таким образом, сжигают калории:
«Поскольку пульс учащается и кровь быстрее циркулирует по телу, организм испытывает прилив адреналина. Этот всплеск адреналина, высвобождаемый во время коротких моментов стресса, сводит к минимуму аппетит и увеличивает скорость основного обмена, что приводит к большей потере калорий», — сказал Ричард Маккензи, один из авторов исследования, цитируемого CNET.
Фильмы ужасов, которые сжигают больше всего калорий
Субъекты вышеупомянутого исследования сожгли около 113 калорий, но есть некоторые фильмы, которые быстро повышают частоту сердечных сокращений и могут помочь вам сбросить больше. Например, «Сияние» — 183 калории, «Челюсти» — 161 калория и «Экзорцист» — 158 калорий.. Но если эти фильмы слишком страшны для вас, вы можете выбрать такие фильмы, как: «Паранормальное явление» — 111 калорий, «Проект ведьмы из Блэр» — 105 калорий и «Техасская резня бензопилой» — 107 калорий.
Наконец, имейте в виду, что это исследование было основано на количестве калорий, которые вы можете сжечь. Итак, если вы хотите сбросить лишние килограммы, советуем вам не ассоциировать просмотр фильмов со сладкими закусками, попкорном и газированными напитками.
