Вы поженились и почувствовали глубокую печаль? Возможно, у вас послесвадебная депрессия!

Если ваша свадьба была такой, о которой вы мечтали и чего ждали, но не можете объяснить, почему чувствуете глубокую грусть после самой красивой вечеринки в своей жизни, мы говорим вам, что, возможно, вы испытываете послесвадебную депрессию. Узнайте больше об этом явлении!

Брак или официальное оформление отношений пары представляет собой важный момент в жизни человека, поскольку символизирует юридический и социальный союз двух любящих друг друга людей.

А поскольку все хотят, чтобы этот момент удался, партнеры в течение нескольких месяцев заботятся обо всех деталях, которые превращают свадьбу в самую красивую вечеринку в их жизни.

Однако если вы подходите под описанное выше описание, почему вы чувствуете разочарование и депрессию, если вы вышли замуж за любовь всей своей жизни и ваша свадьба прошла идеально? Ну, во-первых, знайте, что вы не одиноки! В одном исследовании почти половина молодоженов сообщили, что чувствуют разочарование и даже депрессию после свадьбы. Некоторые даже испытывали клиническую депрессию, пишет «Psycom.net».

Послесвадебная депрессия – обычное явление

Послесвадебная депрессия, также называемая «послесвадебной депрессией» или «послесвадебным синдромом», представляет собой временное эмоциональное состояние, которое может возникнуть после свадьбы пары. Это явление характеризуется чувством грусти, усталости, беспокойства, трудностями с концентрацией внимания и нарушениями сна.

На возникновение послесвадебной депрессии могут влиять несколько факторов. Например, в период, предшествующий свадьбе, партнеры усиленно занимаются организацией мероприятия, а когда свадьба заканчивается и волнение пропадает, они испытывают разочарование.

А тот факт, что после свадьбы партнеры переходят из статуса невесты/невесты в статус мужа/жены, может быть фактором стресса и адаптации: «Когда свадьба заканчивается, ты понимаешь, что нужно приспосабливаться к супружеской жизни». жизнь. Это может ощущаться как потеря независимости», — отметила для упомянутого издания психолог Андреа Герни.

А внезапное возвращение к реальности может вызвать негативные чувства, говорит психиатр Мишель Риба: «После недель и месяцев гламура и подарков, выбора платья и украшений и наслаждения пребыванием в центре внимания вы внезапно возвращаетесь в реальность, когда вам нужно оплатить счета и вынести мусор. Поэтому испытывать послесвадебную депрессию – это нормально».

• Люди, у которых была сложная семейная ситуация, могут быть более подвержены послесвадебной депрессии. Например, тот, кто перенес развод в семье, может испытывать чувство беспокойства сразу после свадьбы.

Как долго длится послесвадебная депрессия?

Послесвадебная депрессия может длиться несколько дней или несколько недель после события. Общение, отдых и ведение здорового образа жизни помогают бороться с негативным настроением.